Pour vous en servir longtemps, prenez soin de vos dents

posté par le 18 mars 2015 | 0 commentaire

Sur ce blog, la langue, la bouche et les papilles sont souvent à l’honneur. Et si on aime les satisfaire, à grand renfort de gourmandises sucrées et salées, on oublie souvent qu’il faut en prendre soin. Alors il est temps pour nous de vous rappeler quelques conseils pour soigner l’hygiène de votre bouche, histoire de pouvoir en profiter le plus longtemps possible !

 

Le brossage : deux ou trois fois par jour

On vous a longtemps répété qu’il fallait se brosser les dents trois fois par jour, matin, midi et soir, et pendant 3 minutes minimum. Sur ce point, les scientifiques ont revu leur copie, et ils ne conseillent plus maintenant que deux fois par jour pendant deux minutes. L’important, c’est surtout d’avoir le bon geste : de petits mouvements circulaires du poignet, à reproduire sur toutes les dents et sur sa chaque face. Ces quelques minutes peuvent être longues et ennuyeuses, et vous donner envie d’accélérer le mouvement. Ne le faites pas : brosser plus fort ne nettoie pas mieux et risque seulement d’abimer vos gencives. Pour passer le temps et respecter la bonne durée, lancer un de vos titres de musique préféré et brosser vous les dents du début à la fin. Vous pouvez danser, cela vous fera penser à autre chose !

 

Brosse à dent manuelle ou électrique ?

Electrical_toothbrush_20050717_001Sur ce point, seules vos préférences doivent vous guider. Les Lobbys de la brosse à dent électrique veulent à tout prix vous vanter les mérites du second système. En fait, c’st à vous de voir. Si vous maitriser parfaitement le brossage, une brosse manuelle suffira largement. Si, effectivement, vous avez du mal à avoir les bons gestes, dans ce cas la brosse électrique sera d’un bon secours.
En règle générale, préférez tout de même des bossettes souples pour ne pas agresser vos gencives, et optez pour un nettoyage long et en douceur plutôt que rapide et intense.

 

Pour aller plus loin

Après un brossage aussi parfait soit-il, il reste toujours quelques résidus. Histoire de bien terminer le lavage et d’éliminer les dernières bactéries, il est conseillé d’avoir recours à quelques autres produits. Pour les espaces interdentaires, où la brosse ne passe pas, utilisez un fil dentaire. Vous verrez, vous sentirez tout de suite la différence. Vous pouvez aussi utilisez un gratte-langue pour limiter les bactéries sur la langue, souvent responsables des mauvaises odeurs. Enfin, utilisez un bain de bouche de temps en temps pour rafraichir tout ca. Utilisez un bain de bouche pro (Bain de bouche CB12) et n’en abusez pas, pour éviter d’abimer votre flore bactérienne naturelle (et essentielle).
Et n’oubliez pas d’aller voir le dentiste une fois par an !

Pour en savoir plus sur les dents et leur entretien, une seule adresse : le site de l’union française pour la santé bucco-dentaire : www.ufsbd.fr.
Et pour acheter vos produits et accessoires d’hygiène : www.illicopharma.com.

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Mobil’home : le choix du confort

posté par le 17 mars 2015 | 0 commentaire

Lorsque l’on part en vacances, quelle que soit la destination, il se pose la question du logement. Dans ce domaine, de nombreuses possibilités s’offrent aux vacanciers, qui n’ont que l’embarras du choix : camping, hôtel, chambre d’hôte, gîte rural, location d’une chambre avec AirBnB, échange de maison, caravane ou camping-car, et bien sûr : le Mobil Home.

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De la lecture pour les passionnés de cuisine

posté par le 3 mars 2015 | 0 commentaire

Les amateurs de cuisine aiment couper, tailler, frire, mélanger, pétrir, rôtir, napper, et bien plus encore en cuisine. Oui mais voilà, quand c’est près ou quand il faut laisser reposer ou faire cuire, le cuisinier se retrouve souvent sans rien à faire… Alors comment passer le temps sans s’ennuyer ? Avec un peu de lecture pardi ! Mais attention, pas n’importe laquelle : de la lecture de cuisine !

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Apprendre le Corse… ou une autre langue régionale

posté par le 3 mars 2015 | 0 commentaire

Les langues régionales sont de plus en plus à la mode et les français sont de plus en plus nombreux à remettre au goût du jour les mots de leurs grands-parents. C’est notamment le cas dans les régions qui cherchent encore et toujours à obtenir leur indépendance : Bretagne, Pays Basque, Corse… Et c’est cette dernière qui compte la plus grande augmentation du nombre d’élèves, puisque les corses d’origines mais aussi les simples touristes réguliers souhaitent maîtriser la langue de l’île de beauté.

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La cuisson du poisson, un art à part

posté par le 18 février 2015 | 0 commentaire

Ah, le poisson. On l’aime (presque) tous, il est bon pour les papilles et pour la santé. Produit de saison toute l’année, mais particulièrement apprécié en été, il reste néanmoins peu consommé à la maison. Pourquoi ? Plus que son prix, c’est sa cuisson qui inquiète les français, qui préfèrent alors se tourner vers des valeurs sûres mais bien moins goûteuses : les poissons panés ou préparés sous vide.

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Swag, YOLO, selfie : petit guide des néologismes actuels

posté par le 9 février 2015 | 0 commentaire

Vous ne pouvez l’ignorez, vous qui l’utilisez au quotidien : le français est une langue vivante. Et qui dit « vivante » dit qu’elle évolue et qu’elle s’adapte aux nouveaux modes de vie. En témoignent les néologismes qui prennent d’assaut notre chère langue, au grand dam des plus ardents défenseurs d’une cause qui peut sembler perdue d’avance. Souvent sous la forme d’anglicismes, ces nouveaux mots peuvent parfois passer pour assez abscons sans un petit guide : voici un dictionnaire mini pour des mots nouveaux.

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Weiss, le chocolat autrement

posté par le 4 février 2015 | 0 commentaire

Noël, Pâque, la Saint-Valentin… De nombreuses occasions méritent leur lot de chocolat. D’ailleurs, il n’y a pas besoin d’occasion pour se faire un petit plaisir, le chocolat étant l’une des douceurs préférées des français et du reste du monde. Antidépresseur, le chocolat est aussi une confiserie à part, qui fait toujours plaisir et élevée au rang d’art par les plus grands pâtissiers-chocolatiers.

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En hiver, cuisine rime avec Savoie

posté par le 20 janvier 2015 | 0 commentaire

Des recettes ancestrales à base de fromage

 

La Savoie est une région renommée grâce à ses hautes montagnes en bordure de l’Italie et de la Suisse. La Savoie montagnarde connaît des climats rudes et froids, les repas doivent tenir au corps. Les savoyards ont développé leurs stations d’hiver, les séjours d’été et le thermalisme en mettant en avant leur riche gastronomie à base de spécialités fromagères.

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Soutenez la recherche contre les maladies cardiovasculaires

posté par le 9 janvier 2015 | 0 commentaire

Ici, nous parlons beaucoup de gastronomie et de plaisir gustatif, mais on omet parfois de vous rappeler qu’il ne faut abuser des bonnes choses. Car aussi délicieuses soit les recettes que l’on vous propose, certaines sont loin d’être diététiques. C’est pourquoi nous avons souhaité sensibiliser nos lecteurs à une cause qui nous tient à cœur, nous, amateur de la bonne chaire : la recherche médicale contre les maladies cardiovasculaires en France.

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